Ako obohatiť sladký dezert o dávku collagénu ? Jednoducho!
Potrebujeme :
5ks Lenny & Larry’s cookies biela čokoláda/makadamové oriešky - https://www.nutrizona.sk/lenny-larry-s-the-complete-cookie----biela-cokolada-makadamove-oriesky--113-g/
750g odtučnený tvaroh
20g trstinový cukor
250g lesná zmes
2 odmerky Collagen Cherry/Lime (na e-shope) - https://www.nutrizona.sk/collagen-cherry-lime/
Postup :
V miske si rozdrvíme Lenny & Larry’s cookies a následne popučené cookiesky vložíme do formy a vyrobíme z nich “korpus”. Sušienky zatlačíme aj na okraje formy. Tvaroh ochutíme trstinovým cukrom a vylejeme na korpus. V hrnci si rozvaríme lesné ovocie. Keď už máme ovocie rozvarené pridáme doň collagén a poriadne premiešame a ešte chvíľku miešame aby sa nám spojili chute. Zmes necháme vychladnúť a vylejeme do formy. Celý koláč necháme v chladničke stuhnúť do ďalšieho dňa a následne ho ozdobíme limetkou/jahodami/višňami. A môžeme servírovať ☺
Jedna porcia obsahuje :
18g bielkovín
36,6g sacharidov
9,5g tukov
326 kalórií
Dobrú chuť.